Mindfulness för ledare

Allt fler chefer och företagsledare verkar intressera sig för effekterna av mindfulness på arbetsplatsen. I sin bok Mindfulness för ledare – 9 steg till autentiskt ledarskap visar Maria Gonzalez hur mindfulness bidrar till självkännedom, klarsynthet och fokus.

Gonzalez identifierar fem mentala tillstånd som hindrar ledare att utveckla sina potentialer. De är bundenhet, motvilja, okunskap – förvirring – vanföreställning, avundsjuka – svartsjuka och obalanserad självkänsla.

De nio förhållningssätt som ledare bör fokusera på och ständigt vidareutveckla är enligt författaren: Närvaro, medveten uppmärksamhet, lugn, fokus, klarsynthet, sinnesbalans, att vara positiv/bejakande, medkänsla samt föregå med gott exempel.

Mindfulness för ledare innehåller många praktiska övningar och ett av kapitlen tillägnas olika mindfulnesstekniker.

Originalets titel är Mindful Leadership – the 9 ways to self-awareness, transforming yourself, and inspiring others (2012).

Fakta:
Maria Gonzalez är civilekonom med trettio års erfarenhet av näringslivet, bland annat som styrelseledamot. Maria har undervisat i strategi och företagsutveckling vid Desautels Managementfakultet på McGill University. Hon är också medgrundare till the Global Business and Economic Roundtable on Addictions and Mental Health. Mindfulness för ledare är Marias andra bok. Hon är även medförfattare till The Mindful Investor.